Slapen
De media staat er bol van SLAAP. Slapen is belangrijk voor een mens; voor lijf en hoofd. Tijdens de slaap herstelt een mens. Als de slaap om wat voor reden dan ook verstoord is, is dit van invloed op ons functioneren in het dagelijks leven. Het benodigde herstel is uit balans. De Beweegfabriek wil een betere, fijnere en kwalitatief goede slaap voor ieder bereikbaar maken en heeft daarvoor verschillende producten ontwikkeld. Bij al deze producten staat het volgende centraal:
slaap vanuit 24-uurs perspectief
slapen kun je leren
slapen vraagt balans tussen lichaam en geest | spanning en ontspanning | aan en uit kunnen
Wil jij met jouw slaap aan de slag, meld je aan voor een van de producten van De Beweegfabriek
Hotelarrangement mét slaapcursus
Een weekend lang geheel ondergedompeld in theorie, oefening en implementatie rondom jouw slaap. Een heel intensieve aanpak met groot resultaat. Een slaapoefentherapeut is 29 uur voor jouw beschikbaar. Dat kan heel goed in de luxe omgeving van zorghotel Merlinde te Breda. Meer informatie klik hier
Groepscursus Slapen kun je leren
Met gelijkgestemden in 6 bijeenkomsten van 5 kwartier met de eerste algemene stappen van slapen aan het werk. De cursus is verspreid over een kleine 4 maanden. Meer informatie klik hier.
Workshop Ontspannen werken, lekker slapen
Een workshop van 1 uur waarin je kennismaakt met de relatie tussen jouw werkprogramma en de kwaliteit van je nachtrust. Waar liggen de kansen om overdag bij te dragen aan uitgerust wakker worden. Meer informatie klik hier.
Workshop Lekker slapen begint overdag
De nacht is de spiegel van de dag en vice versa. Je leert hoe bewegen, eten, denken en ontspannen bijdragen aan verkwikt wakker worden. Meer informatie, klik hier.