De Beweegfabriek.  

brengt je in beweging

Vitaliteittraject

Inhoud

De Beweegfabriek werkt samen met MOVESMART.company. Het door hen ontwikkelde concept sluit goed aan bij de visie en manier van werken van De Beweegfabriek dat gezondheid en vitaliteit worden bepaald vanuit drie pijlers; Bewegen, Eten en Mindset. De wijze waarop er online en offline aan gewerkt wordt door jou vergroot de zelfverantwoordelijkheid, en daarmee wordt de kans op blijvend succes vergroot! Als jij kiest voor de weg die je wilt gaan is de kans dat je het volhoudt vele malen groter. De Beweegfabriek adviseert, denkt mee en motiveert daar waar wenselijk en noodzakelijk. 

Aanpak

Je start met een Vitaliteitcheck; een vrijblijvende check waarin je de eerste indruk van jouw persoonlijke vitaliteit krijgt in een heldere en overzichtelijke visual. Als je op basis van de Vitaliteitcheck verder wilt onderzoeken wat je minder goed en juist goed doet dan kan je in dezelfde app 2 weken een dagboek bijhouden. Dit vergroot het bewustzijn en het verdere inzicht in jouw persoonlijke situatie. Een volgende, logische stap is een daadwerkelijke afspraak voor het Vitaliteitconsult. 

Op basis van het Vitaliteitconsult worden concrete, haalbare en motiverende doelen gesteld voor een periode van 12 weken. Aan het einde van deze periode besluit je of je opnieuw een Vitaliteitconsult doet. Je vooruitgang wordt gemeten, nieuwe afspraken worden gemaakt. Op die manier werk jij op jouw manier aan jouw vitaliteit binnen jouw randvoorwaarden en mogelijkheden, passend in jouw dagelijks leven! 

De Beweegfabriek zal je, bij vervolg na de eerste 12 weken een specifiek maatwerk traject offreren. 


Wil je meer weten over het vitaliteittraject, maar doe je dat liever in een face tot face gesprek? Ik ben elke dinsdag van 12.30 - 15.00 en elke vrijdag van 10.00 - 12.30 uur aanwezig in LCByBerrys, de hardloopspeciaalzaak, Haagdijk 251. Zie ik je daar?