De Beweegfabriek.  

brengt je in beweging

PRIMEUR Hotelarrangement mét Slaapcursus

Als ik nu maar weer 1 nacht lekker zou slapen…..
Een herkenbare wens van mensen bij wie slapen een ‘ding’ is geworden. Er ontstaat langzaamaan een neerwaartse spiraal waarbij zowel fysiek als mentaal steeds duidelijker wordt dat verandering van groots belang is. U herkent uzelf in (een deel van) het volgende; u kunt niet meer helder denken, uw concentratie is slechter, u heeft een korter lontje, u bent vergeetachtig, u bent onhandiger, hebt vagelijke lichamelijke klachten, hebt steeds minder zin en moed om te bewegen/sporten en wordt niet verkwikt wakker. Tijd voor verandering!

Wenst u uw slaapprobleem aan te pakken en u geheel onder te dompelen in de daarvoor benodigde kennis, vaardigheden en oefeningen die direct toepasbaar zijn in uw dagelijks leven? Wil u dit doen in een verzorgde, warme en comfortabele omgeving, onder begeleiding van een slaapexpert? Dan past het slaaparrangement van De Beweegfabriek en Zorghotel Merlinde perfect bij u! In ruim twee dagen leert u slaap te bezien vanuit een 24-uurs perspectief. U vergaart inzicht, kennis, vaardigheden en oefeningen om zelf uw slaapprobleem aan te pakken. Hierbij staan zelfwerkzaamheid en gedragsverandering centraal.

Het Slaaparrangement heeft grofweg het volgende programma:

Vrijdag 17.00 - 21.00 uur

ontvangst

start slaaparrangement, huishoudelijke mededelingen, toelichting gehele weekend

diner

Slaapcursus deel 1

Zaterdag 08.00 - 21.00 uur

gezamenlijke start

ontbijt

Slaapcursus deel 2

Lunch

Slaapcursus deel 3

Diner

Slaapcursus deel 4

Zondag 09.00 - 14.00 uur

Gezamenlijke start

ontbijt

Slaapcursus deel 5

Lunch

Afsluiting, reflectie en evaluatie

Werkwijze

Een deel van de cursusuren vindt in groepsverband plaats, een deel individueel. Tijdens de cursus wordt theorie afgewisseld met oefening en ervaren. Telkens staat centraal hoe het geleerde in het eigen dagelijks leven een plaats kan hebben zodat het een blijvende verandering tot gevolg kan hebben. 

De slaapoefentherapeut is gedurende de genoemde 29 uren continue op de locatie aanwezig, ook tijdens de uren waarin de cursist individueel aan het werk is. 

DATA SLAAPARRANGEMENTEN:

  • 06/03/2020 tm 08/03/2020 (inschrijven mogelijk tot 24 februari 2020)
  • Losse data mogelijk op aanvraag.


Wilt u direct inschrijven voor dit unieke Slaaparrangement, klik hier


WEEKEND SLAAPARRANGEMENT

 
€ 995,- incl. btw


 

  • 2 OVERNACHTINGEN IN EEN LUXE 4 STERREN HOTEL
  • INCLUSIEF HEERLIJK ONTBIJTEN, LUNCHEN EN DINEREN IN BISTRO MERLINDE
  • ONGELIMITEERD FRISDRANK, VRUCHTENSAP, KOFFIE EN THEE
  • THEORIE, PRAKTIJK & IMPLEMENTATIE I.S.M. DE SLAAPOEFENTHERAPEUT